要闻:早生活丨听一句劝！别喝了，尤其是这3个时期

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早上好。

今天是年12月7日星期一

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天气

从今天晚上到明天中午，各地小雨变成阴天和阴天，海拔1000米以上的地区下雨下雪，坪坝河谷地区出现晨雾。 大部分地区气温为6~14℃，城口及东南部为2~9℃； 中心城区:断断续续小雨多云，气温9~14℃。

信息

人生的这三个时期，大脑不耐酒精

饮酒如许多人所知，最近科学家发现饮酒对大脑特别有害，尤其是人生有三个时期。

年12月4日英国医学杂志发表的一项研究显示，在人类一生中，大脑的动态变化有三个时期，对酒精的有害影响特别敏感。 分别是:

孕期(从怀孕到分娩)

青春期晚期( 15-19岁)

老年期( 65岁以上)

与其他时期相比，这三个时期饮酒造成的伤害可能会最大化。 我们的大脑正在这三个时期变化

①胎儿期:神经元大量发生、迁移和分化；

②青春期:修剪突触和增加轴突髓鞘；

③老年期: 65岁以后，脑萎缩加速，神经元、树突棘和突触数减少。

每次神经回路改变，酒精影响的敏感性都会提高。

更遗憾的是，我们国民的基因更“特殊”，意味着更容易受到酒精的健康伤害。

今年4月，英国《自然》杂志的细胞子刊发表了chinamap队列研究，发现在饮酒方面中国人的酒精去除率普遍低于欧洲和非洲人。

乙醛脱氢酶2的基因变异是东亚人特有的，该变异会引起饮酒后的红面和酒精代谢不良。 国民应该发生突变的携带者远远高于世界其他地区。 于是一喝酒，大量的乙醛就积存在体内，脸色变红。 其实是轻微的“乙醛中毒”的出现。

长时间酗酒可能会引起心、脑、肝、胃肠等多器官损害。

①大脑-“中毒大脑”

是被称为酒精中毒性脑病的疾病，出现头晕、头痛、恶心、肢体麻木、感情不安的症状。

长时间大量饮酒会损伤脑组织，引起脑萎缩、脑出血等。 长时间喝多了会缺乏维生素b1，但维生素b1是大脑中很多重要的参与化学反应的物质。

即使长时间轻微中度饮酒，对大脑似乎也不太友好。 年发表在《英国医学期刊》上的研究表明，长时间的轻中度(啤酒约7-10瓶或葡萄酒约1~2瓶)饮酒也会对认识、记忆等脑功能造成些许损伤。

②心脏——“酒精心”

有一颗叫“啤酒心脏”的心脏。 因为长时间大量喝啤酒的人的心肌组织中出现脂肪细胞，会引起心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大，也就是酒精性心肌病。

北京大学第一医院的心内科主治医生韩晓宁在198年接受《健康时报》采访时表示，“啤酒之心”不是啤酒的专利，如果过量摄入酒精，无论葡萄酒、白酒还是啤酒都有可能患病。

由于心肌损伤、心脏增大、血液量不增大，机体的器官、组织缺血、缺氧，如果来不及就医，容易导致心力衰竭，甚至猝死。

③肝脏——“酒精肝”

重庆市肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主任医师邓和军年在接受《健康时报》采访时表示，大部分酒精在肝内代谢，只有很少一部分从肾、肺排泄。

酒精对肝脏的危害逐渐积累，从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”，最终达到肝癌的发生其实只需要四步。 过量饮酒可以说每喝一杯就接近肝癌。

④皮肤——炎症性皮肤病

根据2000年国际皮肤性病学杂志刊登的《饮酒和皮肤病》的复印件，过度饮酒会诱发或加重一些皮肤病，特别是炎症性皮肤病，如酒糟鼻、痤疮、脂溢性皮炎等。

⑤胃肠——胃炎胃出血

酒精对胃粘膜的损害很大，江苏省第二中医院脾胃病科主任中医郑亮年接受《潇湘晨报》采访时发现，多年的胃镜检查发现，饮酒后轻则损伤胃粘膜炎症，重则胃溃疡、胃出血，甚至穿孔也很常见。

根据世界顶级医学期刊《柳叶刀》年4月的刊文，最安全的饮酒量是0，不喝酒有益健康！

所以，为了健康，不喝酒就不喝！ (资料来源:健康时报)

:科普中国

这15批化妆品禁止继续生产和进口销售！ 公司涉嫌违法。

12月4日，国家药品监督管理局官网发布了《国家药监局关于取消部分承诺制继续特殊用途化妆品行政许可认可认可认可文件的公告》(年第131号)。

公告指出，根据《实施特殊用途化妆品行政许可继续承诺制相关事项的公告》(年第45号)的要求，国家药品监督局开展特殊用途化妆品行政许可批准批准批准文件继续申报资料技术审查，产品名称为“宝芙熙白柔嫩容霜”(批准文号:国化)

本公告公布之日起，不得继续生产或进口销售同一产品，公司涉嫌存在的违法行为，由所在地省级药品监督管理部门依法调查。 (资料来源:国家药品监督管理局官网)

(点击查看大图)

重庆养老产业商业环境在全国排名第二

上个月北京师范大学中国公益研究院等发布的《年中国城市养老产业营业商环境评价指数研究报告》中，重庆养老产业营业商环境评价指数位居全国第二。

据统计，目前重庆现有养老机构1427个，养老床22万张，每千名老人床30.5张，比全国平均水平高27.9%。 其中，重庆公务养老机构908个，床位8.2万张。 社会养老机构519个，床位6.8万张，城乡白天照顾床位7万张。 全市社会运营养老床已经超过50%。

近年来，重庆积极快速发展养老服务设施，全市现有城市社区养老服务设施2119个，覆盖率提高到69.8%，今年年底基本实现了全覆盖。 农村社区养老服务设施4986个，覆盖率提高到62.1%，预计到2022年底基本实现全覆盖。 九龙坡、渝中、大足等8个区县纳入国家和社区养老服务改革试验区，得到中央财政1.77亿元的资金支持。 (资料来源:重庆日报)

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翻译:“听一句忠告在早上生活！ 别喝，特别是这三个时期"

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