蝶适DISC教你暑假孩子养眼小妙招

高考已经结束,暑假紧随而来,在书海里扎了一学期的孩子们,终于可以抬起头来,享受自由自在的幸福时光。然而对于城市里的孩子,“宅”却成了暑期生活的代名词。上网打游戏、看课外书、看电视、看电影、玩手机等等都是损耗孩子视力的“黑手”! 「蝶适DISC」提醒,近视已成为重要的健康问题,是全社会高度关注的公共卫生问题之一。

暑期里孩子的眼睛也需要放假,需要好好养护。有些孩子本来只是假性近视,假性近视是可以通过干预恢复正常,但如果假性近视时间久了,眼睛形态等发生变化,就可能会变成真性近视。如果已经是真性近视了,不注意用眼护眼度数会进一步加深。  

青少年近视危害不容小觑,青少年近视对学习及今后工作都有不良影响:

一是影响学习和心理健康。

青少年患了近视前期,通常会看不清楚黑板,听课注意力不集中,影响了学习的兴趣,久而久之造成心理健康问题。

二是影响升学和就业。

近视眼还会阻碍青年报考志愿,因目前有一些特殊类院校,如军校等,在招生时对视力情况有特殊要求。因此,考生必须良好的视力才符合报考条件。

三是引起严重并发症。

几乎所有高度近视眼都会眼轴增长及眼球后极部巩膜的显著变薄,主要病理变化为视网膜和脉络膜的萎缩和变薄,逐年加重,因而可能产生许多严重的并发症,最常见的有视网膜变性、出血、裂孔和脱离;白内障、青光眼;飞蚊症;后巩膜葡萄肿四大类。

那么家长们应该如何注意并保护孩子们的眼睛呢?

食物是孩子视力的最佳“保养品”。 专家建议家长,可以和孩子一起制定一个家庭护眼计划,限制使用电脑、看电视的时间。同时要加强孩子的体育锻炼,增加其户外活动的时间。

  另外,合理的饮食和充足的睡眠对预防儿童及青少年近视也很重要。应给孩子多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、新鲜蔬菜、瓜果和豆制品等。另外有一定硬度的食物,可以让孩子多咀嚼,并增加咀嚼的力度,有效促进小儿的视力发育。

如果发现小朋友经常眯眼、斜眼、歪头视物,靠近看电视,写字低头靠近书本等异常现象,就需要到医院或者正规的眼镜店进行眼部检查诊断是假性近视还真性近视,以便决定是否配戴近视眼镜。当然非常重要的一点是,家长要培养孩子正确的看书、写字姿势,提醒他们眼睛也要劳逸结合。

「蝶适DISC」呼吁大家呵护我们心灵之窗。不管是孩子还是用长期用眼过度的成年人,亦或正在被干眼症、青光眼、白内障等眼疾困扰的老年人,保护视力都是刻不容缓的。